Ayak yorgunluğu için önerilen formül lerden biriside aşagıdaki formüldür:
Lavanta gevşetme özelliğine sahiptir.
Biberiye ise kan dolaşımını güçlendirir
Bir leğenin içerisine ılık su doldurunuz.
5 damla lavanta yağı ile
2 damla biberiye yağıyla karıştırın
Ayaklarlarınızıa bu suda masaj yapın yorgunluğunuz gidecektir
ayrıcaEnder saracın
Kitabında yazdıklarına göre :
Özellikle çok yoğun ve yorgun geçen günün ardından akşam bir kaba sıcak su ve tuz koyarak ayaklarınızı bu suyun içinde dinlendirin.10-15 dakika boyunca ayaklarınız bu tuzlu sıcak suda kalacak ve sonunda ayaklarınızdaki rahatlamayı hissedeceksiniz.ayrıca
AYAK ŞİŞLİĞİ İÇİN
Ayaklarınızın sürekli şişmesinden rahatsız oluyorsanız, bitki banyolarından yararlanabilirsiniz. Bunun için, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatıp soğumaya bırakın. Ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat kadar bekletin. Şişlerin indiğini, göreceksiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder